Arrêtez de vous sentir coupable !

à découvrir dans respire n°10

Arrêtez de vous sentir coupable !
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Le nouveau numéro de respire est disponible chez votre marchand de journaux !

Le nouveau numéro de respire est disponible chez votre marchand de journaux ! Avec respire n°10, arrêtez de vous sentir coupable !

Colère, peur, culpabilité… Les émotions peuvent couver pendant des années (ou déborder en quelques secondes) avec des effets dévastateurs.
II existe cependant des solutions pour échapper à la tyrannie émotionnelle de ce trio infernal et cesser de s’infliger des punitions personnelles.
Utilisée de manière constructive et attentive, la colère a le pouvoir d’être un catalyseur du changement, de libérer et de guérir tandis que la peur peut être transformée en stimulus.
Ce n’est pas simple et cela exige de la confiance en soi, mais on a réellement le choix face à la nouveauté ou à un défi, et c’est l’occasion de transformer l’énergie de la peur pour sortir de sa zone de confort.
Imaginez ce qui peut vous attendre alors : des passe-temps créatifs, une carrière, des passions d’enfance longtemps assourdies, le bonheur d’avoir votre propre entreprise. Et plus de confiance en vous !

Riez, émerveillez-vous, inspirez…
…respirez.